アスパラの金ごま和え
金ごまのコクが際立つごま和え
【分量】2.0人分
【ポイント】54キロカロリー/1人分
材料
アスパラガス 4本
——A ここから——
つきごま金 大さじ1
めんつゆ 小さじ2
水 小さじ2
砂糖 1つまみ
——A ここまで——
作り方
①アスパラは固い筋をとって4cmぐらいの長さに切り、レンジで2～3分温めてほどよい固さにする。
②Aを混ぜ合わせ、アスパラと和えたらできあがり。
コメント
①アスパラは固い筋をとって4cmぐらいの長さに切り、レンジで2～3分温めてほどよい固さにする。
②Aを混ぜ合わせ、アスパラと和えたらできあがり。
