トマトと大葉のごまサンド
物価高騰対策レシピ
【分量】1.0人分
【ポイント】1人前/472キロカロリー
材料
つきごま白 大さじ1
かおりごま油 小さじ1/2
食パン 2枚
トマト 1個
スライスチーズ 1枚
大葉 2枚
作り方
①トマトはスライスする。食パンをトースターでこんがりとするまで焼き、
かおりごま油を片面ずつ2枚に塗る。
②片方の食パンにスライスチーズ、大葉、トマト、つきごま白を順にのせる。
もう1枚の食パンを上からのせて両手でぎゅっと押す。食べやすく切ってできあがり。
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ごまたっぷりサンドイッチ
