栄養満点！簡単ごまレシピ

レンジで簡単!ごま和え

【分量】2.0人分
【ポイント】51キロカロリー/1人分

材料

にんじん　小1本
——A　ここから——
つきごま白　大さじ1
しょうゆ　小さじ1
砂糖　小さじ1
——A　ここまで——

作り方

①にんじんは小さめの乱切りにする。
耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ500Wで3分30秒加熱する。
最後に合わせておいたAと混ぜ合わせる。

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