ひじきと夏野菜のサラダ
旬の野菜と合わせて栄養満点!
【分量】2.0人分
【ポイント】193キロカロリー/1人分
材料
ひじき白和えの素 1袋
玉しぼり白ごま油 大さじ1
水菜 100g
カニかま 4本
ちりめんじゃこ 5g
レモン汁 大さじ1
塩 小さじ1/4
作り方
①水菜は洗って水気を切り、3cm長さに切っておく。カニカマは細く裂いて3cm長さに切っておく。
レモン汁に塩を加え混ぜ、玉しぼり白ごま油を少しずつ混ぜドレッシングを作る。
②ひじき白和えの素、水菜、カニカマ、ちりめんじゃこを器に盛り付け、ドレッシングをかける。
コメント
旬の野菜と合わせて栄養満点!
