黒ごまたっぷり香味そば
ネギ油の香りが食欲をそそる
【分量】2.0人分
【ポイント】238キロカロリー/1人分
材料
かおりごま油 大さじ2
そば 200g
長ネギ 1/2本
豆苗 1/2パック
——A ここから——
つきごま黒 大さじ3
めんつゆ(ストレート) 大さじ6
レモン汁 少々
こしょう 少々
——A ここまで——
作り方
①そばは茹でて冷やしておく。
②混ぜ合わせたAにそばと豆苗を絡める。
③かおりごま油でみじん切りにした長ネギをフライパンで熱し、上からかける。
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ネギ油の香りが食欲をそそる
