ごまたっぷり かきたま汁
美味しく、健やかに！ごま＋タンパク質レシピ
材料
つきごま金…大さじ1
卵…1/2個
水…150ml
めんつゆ…大さじ1・1/2
塩…ふたつまみ
—–A—–
片栗粉…小さじ1/2
水…小さじ1
—–A—–
小ねぎ…適量
作り方
①小鍋に水を入れて沸騰させ、めんつゆ、塩を入れ、Aの水溶き片栗粉を加えて混ぜる。もう一度沸騰したら溶き卵を少しずつ流し入れて火を止める。器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らし、つきごま金を振りかけてできあがり。
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1人前/150キロカロリー
