ちくわときゅうりのマヨ金ごまサラダ
おいしい＆食欲増進！タンパク質摂取レシピ
つきごま金で技ありサラダ！
【分量】1.0人分
【ポイント】235キロカロリー/1人前
材料
つきごま金…大さじ2
ちくわ…小1本
きゅうり…1/2本
カニかまぼこ…2本
———-A———-
マヨネーズ…大さじ1/2
めんつゆ…小さじ1
———-A———-
作り方
①ちくわときゅうりを千切りにする。カニかまぼこを食べやすくほぐして混ぜる。
Aとつきごま金を加えてよく混ぜ、器に盛り付けて、できあがり。
コメント
健康で活力ある日々を送るために、欠かせない栄養素の一つが「タンパク質」です。
残暑で疲れたカラダが喜ぶ、おすすめのタンパク質摂取レシピをご紹介します。
【タンパク質摂取の強い味方】・ごま・ちくわ・カニかまぼこ
