栄養満点！簡単ごまレシピ

冷凍食品とごまで簡単!

【分量】1.0人分
【ポイント】553キロカロリー/1人前
最後に「追いごま」をすると、さらに風味がアップ!
※オニザキでは、できあがったごま料理に、さらにごまを振りかけることを
「追いごま」と表現しています。オニザキが推奨する、ごまの活用方法です。

材料

冷凍タレ漬けから揚げ　3個
きゅうり　1/2本
ミニトマト　4個
—–A—–
つきごま白　大さじ2
マヨネーズ　大さじ1
はちみつ　小さじ1
にんにくチューブ　1㎝
塩　小さじ1/4
—–A—–

作り方

①冷凍タレ漬けから揚げは商品パッケージに記載されている方法を参考に
　　電子レンジで加熱する。きゅうりは洗ってヘタを落とし、綿棒で軽くたたいて
　食べやすい大きさに切る。ミニトマトはヘタを取り、洗って縦半分に切る。

②Aを混ぜ合わせ、から揚げ、きゅうり、ミニトマトと和えて、できあがり。

コメント

冷凍タレ漬けから揚げとつきごま白で簡単にできる!完成後「追いごま」すると、さらに風味アップ。