厚揚げのにんにくごま照り焼き
ご飯がすすむ!きんぴらのたれで簡単レシピ
【分量】2.0人分
【ポイント】431キロカロリー/1人分
材料
——A ここから——
きんぴらのたれ 大さじ2
にんにく チューブ3㎝
——A ここまで——
かおりごま油 大さじ1
いりごま白 大さじ2
厚揚げ 300g
片栗粉 大さじ2
小ねぎ 適量
作り方
①厚揚げはペーパータオルで軽く拭き、一口大に切って片栗粉をまぶす。フライパンに かおりごま油 を熱し、表面がカリッとするまで転がしながら焼く。
②Aを絡め、 いりごま白 を振り、小口切りした小ねぎを散らして、できあがり。
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