ピーマンとあげのひじき和え
あと一品欲しいときに。ごはんのおともにもピッタリ!
【分量】2.0人分
【ポイント】64キロカロリー/1人分
材料
ひじき白和えの素 大さじ4(1/2袋)
ピーマン 2個
油揚げ 1枚
水 大さじ1
作り方
①ピーマンは種を抜き、細切りにする。
耐熱ボウルに入れて大さじ1の水を加え、ラップをかけて電子レンジ500Wで1分30秒加熱する。
②油揚げは油抜きして水気を絞り、細切りにする。
③ピーマンと油揚げ、ひじき白和えの素を混ぜ合わせる。
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あと一品欲しいときに。ごはんのおともにもピッタリ!
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