栄養満点!簡単ごまレシピ

やみつきピーマン

シンプルな味付けなのに、お箸が止まらない一品

【分量】2.0人分
【ポイント】66キロカロリー/1人分

材料

かおりごま油 小さじ2
ピーマン 4個
塩昆布 大さじ1
薄口しょうゆ 小さじ1

作り方

①ピーマンは種を取り、細切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、
 電子レンジ500Wで2分加熱する。
②蒸気に気を付けて取り出し、塩昆布、薄口しょうゆ、かおりごま油を加えて混ぜ合わせる。

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シンプルな味付けなのに、お箸が止まらない一品

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