黒ごまプリン
黒ごまの香ばしいかおりが好相性
【分量】2.0人分
【ポイント】118キロカロリー/1人分
※トッピングなしの場合
材料
つきごま黒 大さじ2
ホットケーキミックス 200g
卵 1個
砂糖 大さじ2
玉しぼり白ごま油 大さじ2
牛乳 200ml
作り方
①ボウルに卵を割り入れてほぐし、砂糖、玉しぼり白ごま油、牛乳の順に混ぜ合わせる。
ホットケーキミックスとつきごま黒を加えて混ぜ、マグカップなどの耐熱容器に6分目まで分け入れる。
②電子レンジ500Wで2分加熱し、一度平らな場所に容器の底を軽くコンコンとぶつけて空気を抜く。
③再び電子レンジ500Wで1分加熱する。
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黒ごまの香ばしいかおりが好相性
