栄養満点！簡単ごまレシピ

ひじき、ちりめんじゃこ、枝豆の金ごま佃煮

簡単!常備ひじき

【分量】2.0人分
【ポイント】126キロカロリー/1人分

材料

つきごま金　大さじ2
ひじき白和えの素　1袋
玉しぼり白ごま油　大さじ1
ちりめんじゃこ　30g
枝豆(冷凍・豆のみ)　30g
にんじん(千切り)　30g

作り方

①フライパンに玉しぼり白ごま油を入れ、ちりめんじゃことにんじんを炒める。
②ひじき白和えの素と枝豆を加えて炒め、つきごま金をかける。

コメント

簡単!常備ひじき