栄養満点!簡単ごまレシピ

ごまたっぷりまぐろの漬け丼

「混ぜるだけ」の簡単レシピ

【分量】2.0人分
【ポイント】558キロカロリー/1人分

材料

まぐろぶつ切り 300g
——A ここから——
つきごま白 大さじ4
だし汁 大さじ3
酢 小さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
——A ここまで——
大葉、わさび、刻み海苔 お好みで

作り方

①Aを混ぜ合わせてタレをつくり、まぐろを漬けて冷蔵庫で冷やす。
②温かいごはん、または酢飯にまぐろを盛り付け、残ったタレをかける。
③お好みで大葉やわさび、刻み海苔をトッピングする。

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