栄養満点!簡単ごまレシピ

黒胡麻うどんグラタン

新感覚グラタン

【分量】2.0人分

材料

黒胡麻うどん 1/2袋
ベーコン(短冊切り) 3枚
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
しめじ(小房に分ける) 1/2パック
ブロッコリー(下茹でする) 6切れ
牛乳 400cc
コンソメキューブ 2個
ピザ用チーズ 30g
こしょう、油  各適量

作り方

①黒胡麻うどんはたっぷりのお湯で4~5分茹で、ザルにあげて水洗いし、水気をきっておく。
②油を熱した深鍋でベーコン、玉ねぎ、しめじを炒めてこしょうをふり、牛乳を加えて煮立ったらコンソメを加えて煮溶かす。
③②に①を加えて弱火にし、とろみがつくまで5分程加熱する。
④③を耐熱容器に移してブロッコリーとピザ用チーズをのせ、オーブントースターで5分程焼く。

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