栄養満点！簡単ごまレシピ

材料

• ・つきごま金 大さじ1
• ・きんぴらのたれ 小さじ2
• ・豚肉(生姜焼き用)　3枚
• ・小麦粉　大さじ1/2
• ・生姜チューブ　1cm
• ・油　小さじ1

作り方

• ①豚肉に小麦粉をふるっておく。
  フライパンに油を入れて弱めの中火にかけ、豚肉を入れる。
  裏返して火が通ったら生姜チューブときんぴらのたれを加え、表裏に絡め火を止める。
• ②器に盛り、つきごま金を振りかけてできあがり。

ポイント

705キロカロリー/1人前